סלט כרוב חצי כבוש
סלט כרוב עם גזר בחומץ תפוחים, 134 קלוריות למנה, 49 קלוריות ל-100 גרם
אילה מגל, אחות מוסמכת, 15.04.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 277 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
- כרוב לבן - יחידה קטנה (1186 גרם)חתוך לרצועות דקות
- גזר - יחידה גדולה ללא קליפה (238 גרם)מרוסק בפומפיה גסה
- מלח גס - כף שטוחה
- סוכר - 2 כפות שטוחות - סה"כ (30 גרם)
- זרעי קימל - כפית שטוחה (4 גרם)
- חומץ תפוחים - 1/4 כוס קטנה - סה"כ (50 מ"ל)
- מיץ לימון - 1/2 כוס קטנה - סה"כ (100 מ"ל)
- שמן קנולה - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 את הכרוב לחתוך לרצועות דקות ואת הגזר לרסק בפומפיה גסה.
- 2 לערבב את כל המצרכים בכף היד (רצוי עם כפפה) ולדחוס לצנצנת זכוכית.
- 3 טעים אחרי יום. ככל שהזמן עובר, זה טעים יותר. אם "שוכחים מזה", זה נהיה כרוב כבוש...
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.26 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב