דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 294 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
צלי ירקות אביבי
מגוון ירקות מזינים
  • 1 מזהיבים את הבצל הקצוץ בשמן.
  • 2 מוסיפים את הפלפל האדום החתוך. מקרמלים עד שמתרכך.
  • 3 מוסיפים את העגבניה הקצוצה דק דק.
  • 4 את שאר הירקות חותכים לריבועים קטנים (ב"בוש" למשל).
  • 5 מוסיפים אותם, מקרמלים ומתבלים.
  • 6 מוסיפים מים רותחים ומורידים לאש קטנה.
  • 7 מכסים את הסיר ומבשלים כחצי שעה (עד שהגזר במרקם אכיל).
  • 8 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.7% 14.2% 8% 66.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.23 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב