ממרח אבוקדו עם מיונז
ממרח אבוקדו קרמי בתוספת מיונז, 271 קלוריות למנה, 191 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 23.02.2013
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 142 גרם למנה\יחידה (כ- 2 מנות)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
צורת הגשה נפלאה על טוסטונים קטנים
- 1 להוציא את תוכן האבוקדו לקערה ולמעוך במזלג.
- 2 להוסיף את מיץ הלימון, המלח והמיונז ולערבב היטב.
- 3 להגיש עם הרבה לחם.
- 4 בתיאבון
טיפ למתכון
אפשר להוסיף מלפפון חמוץ קצוץ וביצה קשה.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
מומלץ להשתמש במיונז דל קלוריות. ממליצה להפחית כמות כמות המיונז לכף או להמיר לשמן זית.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.91 (4.25 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב