גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
תוספת מצוינת במקום אורז, קינואה או פסטה. גריסי פנינה הם למעשה זרעי שעורה. שעורה נחשבת לאחד המזונות החשובים המכילים נוגדי חמצון ומסייעים לשמור על בריאותנו. כאשר מתפיחים את השעורה למשך כמה שעות, הערך התזונתי עולה, חלק מהעמילן הופך לסוכר, יש יותר ויטמינים זמינים והחלבונים מתפרקים לחומצות אמינו הנספגות באופן יעיל יותר במערכת העיכול., 167 קלוריות למנה, 112 קלוריות ל-100 גרם
אורנה אבידן, בשלנית, 21.06.2012
4 מנות/יחידות, 150 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)
חשוב להיערך מראש ולהשרות את גריסי הפנינה ל- 4 שעות לפחות.