דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 170 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מאפינס)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מאפינס בננה
מאפינס מושלם ליום האהבה
  • 1 לחמם מראש את התנור ל- 190 מעלות.
  • 2 לחמם את חמאת הקקאו ולקרר מעט, כך שהחמאה מומסת ונוזלית אבל לא רותחת.
  • 3 לערבב את החומרים היבשים קודם בקערה גדולה (קמח תופח, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח, קינמון, מוסקט וסוכר קנים).
  • 4 לערבב את החומרים הרטובים בקערה נוספת (תמצית וניל, תפוח מרוסק (או טופו משי) וחלב סויה).
  • 5 לחתוך את הבננות פנימה ולמעוך הכל יחד.
  • 6 עכשיו ליצור שקע באמצע בחומרים היבשים ולאט לאט ליצוק את תערובת החומרים הרטובים לתוך קערת היבשים ולערבב לאט לאט עד שהכל אחיד. לא לערבב יותר מדי.
  • 7 לסדר את כוסיות הקאפקייקס/מאפינס בשורה או בתבנית יעודית ולמלא כל כוסית כשלושת רבעי הכוסית.
  • 8 ניתן לקשט בשלב זה בשבבי שוקולד או פקאן.
  • 9 הכניסו לתנור ל- 20-25 דקות על 190 מעלות, רצוי לבדוק באמצעות קיסם אם המאפינס מוכנים.
  • 10 לנעוץ באמצע ולהוציא. אם הקיסם יבש - מוכן, אם הוא דביק - תשאירו לעוד כמה דקות.
  • 11 להוציא כשמוכן, לחכות עד שמתקרר ולקשט באבקת סוכר או מה מתחשק.
  • 12 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את התפוח המרוסק ואת התוספות לקישוט.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 1.6% 6.2% 90.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב