גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | מאפינס בננה |
מאפינס בננה ופקאן מיוחדים ליום האהבה, 473 קלוריות למנה, 278 קלוריות ל-100 גרם
נטלי הולדינג, בלוגרית אוכל טבעוני, 30.07.2012
6 מנות/יחידות, 170 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מאפינס)
הערך התזונתי לא כולל את התפוח המרוסק ואת התוספות לקישוט.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 473 | 278 |
חלבונים (גרם) | 5.69 | 3.34 |
פחמימות (גרם) | 83 | 49 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.01 | 3.53 |
שומנים (גרם) | 1.43 | 0.84 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.37 | 0.22 |
נתרן (מ"ג) | 543.97 | 319.67 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.71 | 1.01 |
מים (גרם) | 35.22 | 20.7 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.47 | 0.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.72 | 0.42 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.33 | 0.19 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.17 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.92 | 5.83 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.07 | 2.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.31 | 0.18 |
סידן (מ"ג) | 36.53 | 21.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.29 | 8.4 |
זרחן (מ"ג) | 12.18 | 7.16 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 171.13 | 100.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.25 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם