לביבות ריקוטה עיזים מתוקות ללא גלוטן
לביבות גבינת ריקוטה נהדרות לארוחת בוקר מושלמת ללא גלוטן (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 30 קלוריות למנה, 178 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 12.08.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
50 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (כ- 50 לביבות)
- ריקוטה עיזים - 2 קופסאות פלסטיק - סה"כ (500 גרם)
- ביצה - 2 Medium
- קמח קונדיטור - 5 כפות גדושות - סה"כ (125 גרם)
- סוכר קנים - 5 כפות שטוחות - סה"כ (85 גרם)לא חובה אורגני - לפי הטעם
- תמצית וניל - כפית (5 מ"ל)
- תרסיס שמן קנולה - 5 מנות - סה"כ (2 גרם)
- גרידת לימון - מעט
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
לביבות גבינת ריקוטה ללא גלוטן
- 1 מערבבים יחד ביצים וגבינה.
- 2 מוסיפים קמח, סוכר ותמצית וניל. מערבבים היטב לתערובת אחידה.
- 3 מרססים מחבת בתרסיס שמן ומחכים מספר שניות להתחממות של המחבת.
- 4 מעבירים בכל פעם כף מהתערובת למחבת, ומטגנים משני הצדדים.
- 5 בתיאבון
הערך התזונתי לא כולל את גרידת הלימון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב