דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
גרנולה מתוקה
גרנולה עשירה בכל טוב
  • 1 שמים את כל החומרים של התערובת הראשונה בסיר על אש בינונית. כשהכל נמס ומתאחד - התערובת מוכנה.
  • 2 שמים את כל החומרים של התערובת השנייה בקערה גדולה.
  • 3 מערבבים את שתי התערובות ביחד. שופכים ל- 2 תבניות עם נייר אפייה.
  • 4 אופים בתנור טורבו ב- 140 מעלות. צריך להקפיד לערבב עם כף עץ כל 10 דקות עד שהכל יבש (40-60 דקות).
  • 5 מוסיפים פירות יבשים קצוצים - מכל הבא ליד ומה שאוהבים: צימוקים, חמוציות, משמש, תפוחי עץ, בננות, קיווי וכו`.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להגיש עם יוגורט ופירות טריים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.4% 28.9% 13.6% 51.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.5 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב