שייק בננה ואפרסמון
שייק בננה ואפרסמון עם טחינה משומשום מלא, 243 קלוריות למנה, 52 קלוריות ל-100 גרם
קירה גורנשטיין, בלוגרית אוכל, 24.09.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 471 גרם למנה\יחידה
- אפרסמון - 3 יחידות בינוניות ללא קליפה - סה"כ (471 גרם)
- בננה - יחידה בינונית (101 גרם)
- טחינה משומשום מלא - 2 כפיות - סה"כ (10 גרם)
- מים - 1½ כוסות - סה"כ (360 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
שייק פירות בריא
- 1 לערבל הכל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד.
- 2 פשוט מעדן בריא
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.06 (0.07 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב