דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 206 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קרפצ`יו חצילים
קרפצ`יו על בסיס חצילים קלויים
  • 1 מנקבים את החציל בעזרת סכין או מזלג.
  • 2 צולים את החציל על הגז או בתנור (מומלץ על הגז).
  • 3 מסירים את קליפת החציל בעדינות רבה ומניחים אותו על מסננת על מנת שכל הנוזלים ייצאו ממנו.
  • 4 מניחים את החציל על קרש חיתוך ובעזרת סכין חדה קוצצים אותו ומשטיחים בעזרת מזלג על הצלחת.
  • 5 מזלפים מיץ לימון, שמן זית וחומץ בלסמי.
  • 6 מפזרים מלח ושבבי פרמזן.
  • 7 בתיאבון - קרפצ`יו החצילים מוכן חיוך

מומלץ להשתמש בחציל בלאדי וגבינת פרמזן איכותית.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.9% 31.3% 21.4% 37.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.64 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב