שומר ברוטב עגבניות
תבשיל עם שומר בריא ברוטב עגבניות, 185 קלוריות למנה, 29 קלוריות ל-100 גרם
מזל סבאג, אופה ובשלנית, 22.11.2012
ההערות שלי
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 627 גרם למנה\יחידה (4-8 מנות)
- שומר - 16 ראשים - סה"כ (2.59 ק"ג)
- עגבניות מקולפות חתוכות לקוביות - קופסת שימורים (800 גרם)
- כורכום - כפית שטוחה
- מלח - כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחה
- מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)
- מים - כוס (240 מ"ל)
- רסק עגבניות - קופסת פלסטיק (100 גרם)קופסת רסק עגבניות קטנה
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
טעים ובריא: שומר ברוטב עגבניות
- 1 לשטוף את השומר ולחצתו לחצי לרוחבו.
- 2 להניח בסיר רחב: עגבניות, תבלינים, מיץ לימון, מים ורסק עגבניות. להרתיח הכל.
- 3 להוסיף את השומר ולבשל עד לריכוך כחצי שעה.
- 4 בתיאבון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב