מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 193 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות)
- גזרים - 4 יחידות גדולות ללא קליפה - סה"כ (952 גרם)
- שומר - 4 ראשים - סה"כ (648 גרם)
- מיץ לימון - 2 יחידות - סה"כ (60 מ"ל)
- פלפל לבן - 1/2 כפית שטוחה
- מלח - 3/4 כף שטוחה
- שמן קנולה - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט חמצמץ לאירוח
- 1 לקלף את הגזרים ולחתוך את ראשי השומר - לשטוף ולייבש.
- 2 בעזרת קולפן להמשיך לקלף את הגזר עד סופו.
- 3 לחתוך את השומר לעיגולים דקים.
- 4 להניח בקערה גדולה, לסחוט 2 לימונים, להוסיף מלח, פלפל ושמן, ולערבב.
- 5 להשאיר על השייש לשעתיים לפחות ולערבב מדי פעם.
- 6 לאחסן במקרר בכלי סגור.
- 7 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עלות משוערת 10 ₪
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
17.7% |
21.9% |
6.4% |
54% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב