מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 417 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
חגיגה לעיניים בתנור
- 1 בקערה גדולה מערבבים היטב את כל החומרים, חוץ מהתימין והמלח הגס. מסדרים את הירקות המתובלים בתנור, ומפזרים עליהם את התימין.
- 2 מכסים בנייר כסף ואופים בטמפרטורה של 220 מעלות עד לריכוך הבטטות (30-40 דקות).
- 3 מסירים את הנייר, מורידים את הטמפרטורה ל- 200 מעלות, זורים את המלח הגס ואופים עוד כ- 5-7 דקות עד להשחמה.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. רוב שמן הזית אינו נספג בירקות ולכן הערך התזונתי עשוי להטעות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
9.3% |
28.4% |
6.7% |
55.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב