דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 300 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • הסלט
  • חסה ערבית - שורש בינוני (590 גרם)
    חתוכה לרצועות דקות
  • בצל ירוק - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (50 גרם)
    חתוכים לעיגולים
  • סלרי - כרפס - 2 גבעולים - סה"כ (90 גרם)
    קצוצים דק
  • נענע - 2 גבעולים - סה"כ (6 גרם)
    עלים קצוצים
  • אפרסמון - יחידה בינונית ללא קליפה (157 גרם)
    חתוך לקוביות קטנות
  • רימון - כוס (200 גרם)
    יחידה בינונית מפורקת לגרעינים
  • אגוזי מלך - חופן (40 גרם)
    או כל אגוז אחר שאוהבים
  • חמוציות - חופן (30 גרם)
  • אגס - יחידה בינונית (186 גרם)
    חתוך לרצועות (מסוג "נאשי")
  • התיבול
  • מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)
    סחוט טרי
  • מיץ תפוזים - 4 כפות - סה"כ (40 מ"ל)
    סחוט טרי
  • שמן זית - 1/3 כוס - סה"כ (79 מ"ל)
  • סירופ רימונים - כף (10 גרם)
  • מלח - 1/2 כפית שטוחה
  • פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחה

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט חסה ורימונים
סלט צבעוני, טעים ורענן
  • 1 להניח את כל המרכיבים בקערה.
  • 2 להוסיף את התיבול (בסמוך להגשה) ולערבב בעדינות.
  • 3 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
12% 31.6% 6.1% 50.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.56 (0.71 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב