דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (6 מנות מכל פוקצ`ה))

  • הבצק
  • קמח לבן - 1/2 אריזת נייר - סה"כ (500 גרם)
    3.5 כוסות
  • שמרים יבשים - שקית (11 גרם)
  • סוכר - כף שטוחה (15 גרם)
  • דבש - כפית (9 גרם)
  • מים -  כוסות - סה"כ (360 מ"ל)
    כוס ורבע עד כוס וחצי מים
  • מלח - 1/2 כף שטוחה
  • שמן זית - 4 כפות - סה"כ (40 מ"ל)
    2 כפות + כף + חצי כף + חצי כף
  • שכבת הבצל והסומק
  • בצל - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (250 גרם)
    בצלים סגולים - חצויים ופרוסים
  • מלח גס - 1/2 כפית שטוחה
  • פלפל שחור - כפית שטוחה
    גרוס
  • סומק - 2 כפיות
  • שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
    כף + כף

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פוקצ`ה עם בצל וסומק
פוקצ`ה מיוחדת במינה
  • 1 מערבבים בקערה את הקמח, השמרים והסוכר יחד, יוצרים גומה ומוסיפים את הדבש והמים הפושרים בהדרגה (מתחילים מכוס ורבע מים ואם יש צורך מוסיפים). לקראת הסוף מוסיפים את המלח ו- 2 כפות שמן זית, וממשיכים ללוש עד שנוצר בצק רך וחלק. מורחים על פני הבצק כף שמן זית, מכסים ומתפיחים כשעה.
  • 2 לשים שוב את הבצק, מורידים על משטח מעט מקומח ומחלקים ל- 2 כדורים. מכסים ומתפיחים במשך כ- 20 דקות.
  • 3 לוקחים כל כדור בצק ומותחים מעט לצורת אליפסה. מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה שמרחנו במעט שמן זית (כחצי כף מתחת לכל כדור). משהים כ- 15 דקות וממשיכים לשטח וליצור גומות בעזרת האצבעות (בידיים משומנות).
  • 4 מפזרים את הבצלים הסגולים (חצויים ופרוסים דק לאורכם), המלח הגס והתבלינים. מזלפים מעל שמן זית (כף לכל פוקצ`ה).
  • 5 אופים בתנור בחום של 190-200 מעלות למשך כרבע שעה עד להזהבה.
  • 6 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 11.8% 10.4% 77.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.14 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב