מצרכים למתכון
494 גרם לכל המתכון
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט קל וטעים
- 1 חותכים את פטריות הפורטבלו לקוביות גדולות ומפשירים את הגזר הגמדי.
- 2 במחבת יבשה מקפיצים את הפטריות עם הגזר הגמדי, מוסיפים את שמן הקוקוס, את השום ואת התבלינים, מקפיצים כ- 2 דקות נוספות ומצננים.
- 3 קולפים את הגזר ויוצרים ממנו פרוסות דקות בעזרת הקולפן עצמו.
- 4 מערבבים את עלי הבייבי, הירקות המוקפצים ופרוסות הגזר הדקיקות, ומוסיפים את החומץ הבלסמי ואת הסילאן. מערבבים ומגישים מיד.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עלות משוערת 25 ₪
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
13.8% |
16.4% |
16.2% |
53.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב