דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
אורז יסמין צבעוני עם ירקות
תוספת צבעונית לצהריים
  • 1 לטגן בשמן את הבצל עד להזהבה קלה, להוסיף פרוסות תפוח אדמה ופרוסות בטטה, ולהוסיף את הגזר המגורד והתבלינים (כורכום, כמון, מלח ופלפל שחור).
  • 2 בינתיים להרתיח בסיר 2-3 כוסות מים ולהוסיף 1/2 כפית מלח ואורז כ- 3 דקות, לשטוף ולסנן.
  • 3 להוסיף לסיר עם הבצל, לערבב מעט ולהוסיף 3 כוסות מים רותחים.
  • 4 להעביר לאש נמוכה ולבשל כ- 50 דקות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להכין בסיר טפלון כבד.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 5% 7.8% 83.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.06 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב