מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 253 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מושלם על האורז הלבן
- 1 בסיר שטוח ורחב מטגנים את הבצל בשמן עד להזהבה קלה. מוסיפים את השום לעוד כ- 2 דקות טיגון. מוסיפים את הקישואים הפרוסים, ממשיכים בטיגון כ- 5 דקות נוספות.
- 2 מוסיפים את שימורי העגבניות המקולפות ורסק העגבניות, ומערבבים.
- 3 מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את התבלינים ומערבבים היטב. ממשיכים בבישול למשך כ- 15-20 דקות נוספות. לקראת הסוף מוסיפים את הכוסברה.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
13.1% |
15.5% |
12.2% |
59.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב