דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 172 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קוסקוס דק במיקרוגל
  • 1 לערבב את תוכן השקית עם כוס וחצי מים רותחים.
  • 2 להוסיף את השמן, המלח, הפלפל ומרק העוף ולערבב היטב.
  • 3 להכניס למיקרוגל ל- 3-4 דקות, להוציא ולפורר בעזרת מזלג.
  • 4 להגיש חם!
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן להמיר לקוסקוס מלא, את השמן מומלץ לצמצם לשתי כפות ולהוסיף אחרי החימום כדי לא לפגוע באיכות השמן.

להגיש עם מרק ירקות עשיר.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 29.5% 9% 61.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב