מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 467 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מעדן קישואים עגולים ממולאים
- 1 לבשל את הגריסים עם המים, השמן והמלח על להבה נמוכה כמו אורז.
- 2 במעט שמן לטגן את כל הירקות, להוסיף את הגריסים ולתבל לפי הטעם.
- 3 למלא את הקישואים העגולים בתערובת הירקות והגריסים (לא לזרוק את הכיפות של הקישואים).
- 4 לסדר את הקישואים הממולאים בתבנית אפייה.
- 5 לערבב את אבקת מרק העוף בכוס המים החמים ולשפוך על כל הקישואים. לכסות את הקישואים עם הכיפות ששמרנו בצד.
- 6 להכניס לתנור בחום של 190 מעלות למשך כ- 20 דקות, לסדר בצלחת הגשה ולקשט כיד הדמיון.
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
שיטת ההכנה כוללת גם בישול וטיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
17.3% |
8.6% |
9.3% |
64.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב