סלט שומר וסלרי
סלט שומר וסלרי בתוספת אצבעות דקות של תפוח עץ בתיבול עדין שעושה חשק לעוד, 90 קלוריות למנה, 39 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 01.11.2014
ההערות שלי
מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 234 גרם למנה\יחידה (4-6 מנות)
- סלרי - כרפס - 5 שורשים - סה"כ (775 גרם)קצוצים
- שומר - ראש (162 גרם)חתוך לרצועות בעובי 1 ס"מ
- תפוח עץ עם קליפה - יחידה בינונית (185 גרם)חתוך לאצבעות דקות
- שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- חומץ 5% - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- סוכר - 1/2 כפית שטוחה - סה"כ (3 גרם)לפי הטעם
- מלח - 1/3 כפית שטוחהלפי הטעם
- פלפל שחור - 1/3 כפית שטוחהלפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
שילוב נפלא של שומר, סלרי ותפוחים
- 1 לקצוץ את שורשי הסלרי, לחתוך לרצועות את השומר ולחתוך לאצבעות דקות את תפוח העץ.
- 2 לערבב את כל המצרכים בקערה ולתבל לפי הטעם.
- 3 להניח בצד לספיגת טעמים קלה ובתיאבון
ניתן לקשט עם תאנה מעל כמו בתמונה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.41 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב