מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 270 גרם למנה\יחידה
- תפוז - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (418 גרם)
- בננה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (202 גרם)
- קיווי - יחידה בינונית ללא קליפה (62 גרם)
- אפרסמון - יחידה בינונית ללא קליפה (157 גרם)
- תות שדה - 10 יחידות בינוניות - סה"כ (200 גרם)
- תמר - מג`הול - 3 יחידות - סה"כ (30 גרם)
- אגוזי מלך טבעיים - 10 יחידות - סה"כ (50 גרם)
- מים מינרליים - כוס קטנה (200 מ"ל)
- דבש - 1½ כפות - סה"כ (33 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 יש לחתוך את כל הפירות באופן גס.
- 2 לכוס המים הפושרים יש להוסיף 1.5 כפות דבש - לתת להתקרר ולשפוך על הפירות.
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
10.2% |
12.2% |
6% |
71.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב