מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 397 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מוקפץ אטריות אורז עם ירקות
- 1 במחבת גדולה עם מכסה מטגנים את כל הירקות בשמן עד ריכוך.
- 2 מוסיפים את התבלינים ורוטב הסויה, ומערבבים שוב ל- 5 דקות.
- 3 בסיר עם הרבה מים מבשלים את אטריות האורז לכ- 10 דקות ומסננים.
- 4 מוסיפים את אטריות האורז למחבת עם הירקות, ומקפיצים הכל יחד לכמה דקות למיזוג טעמים.
- 5 מגישים ואוכלים חם. טעים גם קר ומתאים לילדים.
- 6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
4.8% |
5.1% |
7.7% |
82.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב