מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 527 גרם למנה\יחידה (4-6 מנות)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
אין על ירקות בתנור
- 1 מחממים את התנור לחום של 200 מעלות טורבו.
- 2 מניחים את כל הירקות החתוכים בתבנית בעלת מכסה עם נייר אפייה.
- 3 מוסיפים את התבלינים ומערבבים הכל בעדינות בתבנית.
- 4 מכסים את התבנית ואופים במשך כ- 45 דקות.
- 5 מסירים את המכסה ואופים עוד כרבע שעה עד שכל הירקות משחימים מלמעלה.
- 6 מגישים ואוכלים חם.
- 7 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
11.9% |
7.5% |
8% |
72.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב