דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 169 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (סיר של 3 ליטר))

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות
מרק שיעשה אתכם שמחים יותר
  • 1 מרתיחים את כל המרכיבים בסיר גדול עם מכסה (למעט התבלינים).
  • 2 לאחר הרתיחה מנמיכים את האש ומבשלים כחצי שעה עם מכסה סגור.
  • 3 מוסיפים את התבלינים, מבשלים עוד 10 דקות ומוודאים שהעדשים הכתומות רכות ומוכנות.
  • 4 מוציאים מהסיר את ענפי הפטרוזיליה והסלרי.
  • 5 מגישים בכלי הגשה נאה ואוכלים חם.
  • 6 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
18.9% 0.9% 18.2% 62%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב