דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 454 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית
שילוב נהדר של טעם העגבניות עם אטריות השעועית
  • 1 מרתיחים בסיר את מיץ העגבניות והמים.
  • 2 מוסיפים לסיר את כל המרכיבים, למעט האטריות, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים במכסה סגור כ- 10 דקות. מתקנים תיבול אם צריך ומערבבים מדי פעם.
  • 3 מניחים את האטריות בקערה עם מים רותחים לכ- 10 דקות ומסננים.
  • 4 מגישים מנת מרק בכלי הגשה, עורמים מאטריות השעועית על המרק ומגישים מיד.
  • 5 אוכלים חם ונהנים!
  • 6 בתיאבון חיוך

במקום מלח הסלרי עדיף להשתמש ב- 2 ענפים של סלרי עם העלים ובסוף הבישול לשלוף אותם מהמרק. מיץ העגבניות והרסק תורמים מספיק מליחות למתכון כך שאין צורך במלח נוסף. אפשר להוסיף פלפל שחור לפי הטעם אך לטעמי הצ`ילי החריף מספק.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.8% 0.6% 7.6% 86%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב