דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 499 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
חציל בתנור לצד טחינת עגבניות
ארוחת ערב טעימה וקלה
  • 1 מניחים את החצילים על רשת התנור, מחוררים באמצעות מזלג כמה חורים בצידם העליון, ואופים בחום של 200 מעלות טורבו כ- 45 דקות.
  • 2 בקערה מערבבים את הטחינה עם מים לדילול לפי הטעם, מוסיפים את שאר המרכיבים, מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול.
  • 3 חותכים את החצילים לאורכם אבל משאירים אותם שלמים.
  • 4 הגשה: מניחים בצלחת חציל אחד חצוי ולצידו קערת טחינת עגבניות.
  • 5 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
14.3% 25.3% 14.7% 45.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.42 (0.55 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב