סלט פירות וגבינה
קינוח קייצי, 93 קלוריות למנה, 80 קלוריות ל-100 גרם
גאיה פינקל, דיאטנית קלינית B.Sc ומטפלת הוליסטית, 16.02.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 116 גרם למנה\יחידה
- בננה - 2 יחידות גדולות - סה"כ (278 גרם)בשלות, חתוכות למחצה לקוביות
- תות שדה - 15 יחידות בינוניות - סה"כ (300 גרם)תותים חתוכים לקוביות קטנות
- יוגורט טבעי 1.5% - גביע (150 מ"ל)
- שמנת חמוצה 15% שומן - גביע (200 מ"ל)עדיף 9%
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- חותכים את הבננות (הבשלות) לקוביות קטנות.
- שוטפים את התותים וחותכים לקוביות קטנות.
- מוסיפים גביע יוגורט 1.5% + גביע שמנת 9%.
- מערבבים טוב טוב ומגישים...
- בתיאבון!
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.32 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב