סלט עגבניות חריף עם כוסברה ושום
סלט עגבניות ופלפל חריף קל ומהיר להכנה עם כוסברה, שום ושמן זית, 295 קלוריות למנה, 130 קלוריות ל-100 גרם
שגית מלכי, אוהבת לבשל ולאפות, 15.02.2015
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 228 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- עגבנייה - 4 יחידות בינוניות - סה"כ (688 גרם)שטופות וחתוכות לקוביות
- שום - 3 שינייםקצוצות או כתושות
- פלפל ירוק חריף - יחידה בינונית (28 גרם)חתוך לעיגולים (או קצוץ)
- כוסברה - 1/2 צרור - סה"כ (46 גרם)שטופה וקצוצה היטב
- שמן זית - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- פלפל לבן - כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחהגרוס
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט עגבניות חריף טעים ומהיר להכנה
- 1 לערבב בקערה את כל המצרכים, להניח בצד לספיגת טעמים (לתקן תיבול וטעמים במידת הצורך) ולהגיש סלט טעים לארוחת הערב או כחלק מהסלטים על השולחן.
- 2 בתיאבון
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 2.23 (2.89 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב