דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 249 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק ירקות עם אורז
מרק ירקות טעים בשילוב עם אורז
  • 1 לגרד את תפוח האדמה, הגזרים, הבצל והקישוא, ולכתוש את השום.
  • 2 בסיר גדול לחמם את השמן ולהוסיף את כל הירקות. לערבב מספר דקות ולהוסיף את האורז כשהוא שטוף.
  • 3 לתבל במלח וכורכום, ולמלא במים עד 3/4 מגובה הסיר.
  • 4 להביא לרתיחה ולבשל כחצי שעה-שעה על הגז.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להוסיף את כל הירקות שאהובים עליכם.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.4% 12.3% 8.1% 68.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.16 (0.19 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב