הום פרייז
תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ`ילי, 478 קלוריות למנה, 105 קלוריות ל-100 גרם
שחף לוי, 07.03.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 455 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)
- תפוח אדמה - 5 יחידות בינוניות - סה"כ (845 גרם)
- בצל - יחידה גדולה (322 גרם)
- פלפל אדום - יחידה גדולה (289 גרם)
- שום - 3 שיניים
- רוטב צ`ילי מתוק - כוס (285 גרם)
- פפריקה מתוקה - כפית גדושה
- מלח - קורט
- פלפל שחור - כפית שטוחה
- שמן קנולה - 5 כפות - סה"כ (50 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
הום פרייז ביתי - כשתכינו לבד לא תקנו עוד בחוץ
- 1 יש לחתוך את התפו"א לקוביות ולטגן במחבת עד שמשחים.
- 2.במקביל, יש לחתוך את הבצל לרצועות ובמחבת נפרד יש לטגן עד שמשחים קלות.
- 3 חותכים את הגמבה לרצועות ומוסיפים לטיגון יחד עם הבצל, קוצצים את השום ומוסיפים.
- 4 כשהתפו"א מתחיל להיות מוכן מוסיפים את התבלינים, תערובת הבצל שהכנו ואת רוטב הצ`ילי ונותנים להכל להתבשל ביחד עד שהתפו"א רכים.
- 5 בתיאבון!!!
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מי שאוהב ניתן להשתמש ברוטב צ`ילי חריף או להוסיף פפריקה חריפה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב