הום פרייז
תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ`ילי - התוספת הכי טעימה לארוחה, 523 קלוריות למנה, 113 קלוריות ל-100 גרם
שחף לוי, 07.03.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 462 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- קוביות תפוחי האדמה
- תפוחי אדמה - 5 יחידות בינוניות - סה"כ (845 גרם)חתוכים לקוביות
- שמן קנולה - 5 כפות - סה"כ (50 מ"ל)לטיגון
- שאר המרכיבים
- בצל - יחידה גדולה (322 גרם)חתוך לרצועות
- פלפל אדום - יחידה גדולה (289 גרם)חתוך לרצועות
- שום - 3 שינייםקצוצות
- שמן קנולה - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)לטיגון
- מלח - כפית שטוחה
- פלפל שחור - כפית שטוחה
- פפריקה - כפית גדושהמתוקה
- רוטב צ`ילי מתוק - כוס (285 גרם)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
הום פרייז ביתי - כשתכינו לבד לא תקנו עוד בחוץ
- 1 לטגן את קוביות תפוחי האדמה במחבת עד להשחמה.
- 2 במקביל, לטגן את רצועות הבצל עד להשחמה קלה, מוסיפים את הפלפל האדום והשום וממשיכים לטגן עוד מעט.
- 3 כשקוביות תפוחי האדמה מתחילות להיות מוכנות יש להוסיף את התבלינים, תערובת הבצל שהכנו ורוטב הצ`ילי, ונותנים להכל להתבשל ביחד עד שקוביות תפוחי האדמה רכות.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מי שאוהב ניתן להשתמש ברוטב צ`ילי חריף או להוסיף פפריקה חריפה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.18 (0.19 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב