מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 316 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
ארוחת אנטיפסטי נהדרת
- 1 מניחים ומסדרים בשכבה אחת את הירקות בתבנית עם נייר אפייה (שימו לב שיש 2 גזרים - זו לא טעות).
- 2 בקערית מערבבים את שמן הזית עם התבלינים.
- 3 בעזרת מברשת סיליקון מושחים את הירקות בשמן המתובל מהקערית.
- 4 אופים בחום של 200 מעלות טורבו לכשעה, או עד שהירקות משחימים ומתרככים.
- 5 מגישים ואוכלים חם. טעים גם קר!
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
14.8% |
24.5% |
6.8% |
53.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב