ירקות צלויים בתנור
מבחר ירקות צלויים בתנור עם שמן ותבלינים - חצילים, קישואים, עגבניות, שום או כל ירק אחר שאוהבים, 247 קלוריות למנה, 44 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 06.05.2015
ההערות שלי
מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 565 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- חציל - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (990 גרם)חתוכים לפרוסות עם הקליפה
- קישוא - 3 יחידות גדולות - סה"כ (870 גרם)חתוכים לפרוסות
- עגבנייה - 5 יחידות בינוניות - סה"כ (860 גרם)חתוכות לפרוסות
- שום - 5 שינייםפרוסות
- שמן קנולה - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)או שמן זית
- מלח - 1/2 כפית שטוחהלפי הטעם
- פפריקה - כפית שטוחהלפי הטעם
- כמון טחון - 1/4 כפית שטוחהלפי הטעם
- פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחהלפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
ארוחת ערב רק מירקות
- 1 בתבנית עגולה לסדר את פרוסות הירקות לסירוגין בצורה עגולה וסיבובית.
- 2 לערבב את כל התבלינים עם השמן להבריש את כל הירקות.
- 3 להכניס לתנור במצב גריל בחום של 180 מעלות למשך כ- 40 דקות או עד להשחמה.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.31 (0.4 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב