דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 365 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פסטה עם זיתים שחורים
ארוחת פסטה עם זיתים שחורים
  • 1 לבשל את הפסטה במי מלח למשך כ- 10 דקות או עד להתרככות, לשטוף במים קרים ולסנן.
  • 2 לחמם את השמן בסיר, להוסיף את התבלינים והזיתים (לשטוף ולהשרות אותם מעט במים להסרת המליחות - זיתים ללא גלעין), לערבב, להוסיף את הפסטה ולערבב שוב עד שהפסטה תספוג את התבלינים (3-4 דקות).
  • 3 להעביר לכלי הגשה ולקשט בפטרוזיליה ועגבניות שרי.
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בכל סוג פסטה שאוהבים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 19.2% 10.8% 69.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב