דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 405 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה
ארוחת ערב קלילה ומהירה
  • 1 בקערה גדולה מערבבים את הירקות עם שמן הזית, מיץ הלימון והחומץ הבלסמי.
  • 2 את אגוזי הפקאן קולים במחבת יבשה לכ- 5 דקות תוך כדי ערבוב קל.
  • 3 מעבירים לכלי הגשה ומעל כל כלי מפזרים את אגוזי הפקאן הקלויים, חצי מכמות הטחינה המוכנה, וכ- 5 זיתי קלמטה.
  • 4 מגישים מיד ונהנים.
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם קלייה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
13.3% 40.5% 11.6% 34.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב