סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו
סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי ארוגולה ונבטים בתוספת עגבניות שרי ואבוקדו ברכז רימונים, 100 קלוריות למנה, 53 קלוריות ל-100 גרם
מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 13.10.2015
ההערות שלי
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 189 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- חסה ערבית - 4 עלים בינוניים - סה"כ (96 גרם)שטופים ומסוננים
- נבטים סיניים - חופן (25 גרם)שטופים ומסוננים
- עגבניות שרי - 10 יחידות - סה"כ (150 גרם)חתוכות לאורכן לרבעים
- אבוקדו - 1/2 יחידה בינונית ללא קליפה - סה"כ (87 גרם)חתוך לקוביות
- מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)סחוט טרי
- רכז רימונים - כפית (5 גרם)טבעי
- עלי ארוגולה - חופןשטופים ומסוננים
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט טעים, קל ובריא
- 1 מערבבים את כל המצרכים בקערה גדולה.
- 2 מניחים בכלי הגשה ומגישים מיד.
- 3 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את עלי הארוגולה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.85 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב