דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 333 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
לביבות תפוחי אדמה, גזר וזוקיני טבעוניות
לביבות טבעוניות ללא גלוטן לארוחת הערב
  • 1 מגררים את תפוחי האדמה, הגזר והזוקיני בפומפייה, ומניחים בקערה גדולה.
  • 2 מוסיפים את הקמחים ושאר המרכיבים (למעט השמן), ומערבבים היטב.
  • 3 מחממים מעט מהשמן במחבת טפלון קטנה, משטחים מהבלילה ומטגנים על אש בינונית כ- 10 דקות.
  • 4 כשהצד התחתון משחים, הופכים לצד השני וממשיכים לטגן עד שהוא משחים גם. מעבירים לצלחת הגשה וממשיכים כך עם שאר הבלילה.
  • 5 מגישים חם ובתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.2% 13.5% 9.1% 69.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב