דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 517 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק ירקות עם אטריות אורז חום
מרק ירקות טבעוני מושלם ללא גלוטן
  • 1 מניחים בסיר את תפוח האדמה, הגזר והקישוא, ומוסיפים כ- 3 כוסות מים רותחים.
  • 2 מביאים לרתיחה ומוסיפים את האפונה והתירס.
  • 3 מביאים שוב לרתיחה ומוסיפים את העדשים, השום והתבלינים.
  • 4 מערבבים היטב ומבשלים במכסה סגור כחצי שעה או עד שהירקות מוכנים.
  • 5 טועמים ומתקנים תיבול.
  • 6 מניחים מהמרק בכלי הגשה, מוסיפים אליו את הפסטה המבושלת ומגישים חם. בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
13.1% 1.9% 12.7% 72.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.03 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב