גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרק ירקות עם אטריות אורז חום |
2 מנות/יחידות, 517 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 626 | 121 |
חלבונים (גרם) | 22.87 | 4.42 |
פחמימות (גרם) | 130 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.65 | 1.67 |
שומנים (גרם) | 3.38 | 0.65 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.58 | 0.11 |
נתרן (מ"ג) | 526.69 | 101.87 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 23.52 | 4.55 |
מים (גרם) | 283.57 | 54.85 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,035 | 200.15 |
ויטמין B (מ"ג) | 7.41 | 1.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.6 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.23 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.7 | 0.72 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.81 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.82 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 251.68 | 48.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 22.36 | 4.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.67 | 0.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 38.14 | 7.38 |
סידן (מ"ג) | 142.24 | 27.51 |
ברזל (מ"ג) | 5.93 | 1.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 116.06 | 22.45 |
זרחן (מ"ג) | 323.77 | 62.62 |
אבץ (מ"ג) | 3.09 | 0.6 |
אשלגן (מ"ג) | 1,488 | 287.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.15 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם