דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 349 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • תפוח עץ ללא קליפה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (340 גרם)
  • אגס - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (372 גרם)
  • בננה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (202 גרם)
  • אפרסמון - 2 יחידות בינוניות ללא קליפה - סה"כ (314 גרם)
  • תפוז - יחידה גדולה (294 גרם)
  • מיץ תפוזים - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
    מיץ מתפוז שלם
  • מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)
    סחוט טרי
  • צימוקים - 1/2 כוס - סה"כ (75 גרם)
    לבנים
  • פקאנים - 1/2 כוס - סה"כ (54 גרם)
  • סוכר וניל - 2 אריזות נייר - סה"כ (20 גרם)
  • היביסקוס מיובש - 10 יחידות

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט פירות עם היביסקוס מיובש
טוויסט של היביסקוס מיובש
  • 1 לקלף את כל הפירות, לחתוך לקוביות קטנות ולערבב בקערה.
  • 2 להוסיף את שאר המצרכים.
  • 3 לערבב היטב ובתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את ההיביסקוס המיובש. ניתן להוסיף סוכר לפי הטעם (לא חובה).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.8% 9.4% 3.8% 76%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.14 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב