סלט טונה, תירס ופטריות
סלט קל ומהיר להכנה בשילוב טונה, תירס, פטריות ומלפפון חמוץ במיונז - ארוחת ערב טעימה בכמה דקות הכנה, 94 קלוריות למנה, 106 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 24.02.2016
ההערות שלי
מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל המנה))
- טונה בהירה בשמן - קופסת שימורים (112 גרם)
- תירס מתוק - קופסת שימורים (246 גרם)
- פטריות שמפניון חתוכות - קופסת שימורים (230 גרם)
- מלפפונים חמוצים - 6 גדלים ממוצעים - סה"כ (168 גרם)
- מיונז - 3 כפות - סה"כ (45 גרם)
- מלח - קורט
- פלפל שחור - קורט
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
כשאין זמן להכין ארוחת ערב מושקעת...
- 1 לסנן את הפטריות ואת התירס מהנוזלים ולהניח בקערה.
- 2 להוסיף את שאר המצרכים ולערבב היטב.
- 3 לתבל עוד במידת הצורך ולהעביר לכלי הגשה.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.48 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב