דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (סה"כ 12 חביתות (2 חביתות למנה))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
חביתה טבעונית עם בצל ירוק ופטרוזיליה
ארוחת ערב טבעונית טעימה
  • 1 מערבבים את הקמחים עם כוס מים בקערה עד לאיחוד (צריך לצאת במרקם נוזלי), מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים.
  • 2 מחממים מחבת טפלון קטנה עם חצי כפית שמן זית ויוצקים בעזרת מצקת מהבלילה למחבת שכבה דקה (סה"כ 12 חביתות).
  • 3 מכסים, מבשלים על אש נמוכה כמה דקות והופכים לצד השני לעוד 2 דקות.
  • 4 ממשיכים כך עם שאר הבלילה, מעבירים לכלי הגשה ואוכלים חם.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.2% 28.9% 15% 46.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.47 (0.55 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב