דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 719 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
נזיד איכרים מהיר
תבשיל נקניקיות צ`וריסו מושלם
  • 1 קוצצים גס את הבצל, הפלפל האדום, הגזר ופלפל הצ`ילי ומטגנים בשמן בסיר.
  • 2 לאחר כמה דקות קוצצים את השום ומוסיפים לסיר.
  • 3 ממשיכים להקפיץ כ- 7-10 דקות עד לריכוך הירקות.
  • 4 בינתיים חותכים את נקניקיות הצ`וריסו לפרוסות של כ- 2 ס"מ ומטגנים כמה דקות מכל הצדדים (לא חובה שמן - יש בהן מספיק שומן שיוצא בטיגון).
  • 5 מוסיפים לסיר את התירס, רסק העגבניות, היין האדום ורוטב הצ`ילי המתוק, ומערבבים. מוסיפים גם את הנקניקיות לסיר ומערבבים היטב.
  • 6 מבשלים את הכל כ- 7-10 דקות עד להסמכה (מדי פעם מערבבים).
  • 7 מגישים על גבי אורז ו/או טורטייה או אוכלים ככה ישר מהסיר.
  • 8 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.2% 22.1% 17.9% 54.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב