מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 433 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
איזה כיף לאכול מאכל צבעוני!
- 1 לחתוך לקוביות את המלפפון, העגבניה והפלפלים, לקרוע את עלי התרד עם היד לחתיכות, לקצוץ את החסה, לגרד בפומפייה את הקישוא והצנון, ולחתוך את הגזר לחצאי עיגולים.
- 2 מערבבים את כל הירקות בעדינות בקערה.
- 3 מתבלים במיץ לימון ושמן זית, מפזרים את גרעיני הדלעת ומגישים.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
12.3% |
30.5% |
13.4% |
43.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב