יוגורט מנגו
יוגורט מנגו עם דבש, 654 קלוריות לכל המתכון, 89 קלוריות ל-100 גרם
רינת הלון, צלמת מזון מקצועית, 16.05.2011
ההערות שלי
מצרכים למתכון
734 גרם לכל המתכון
- מנגו - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (492 גרם)או חצי כוס רכז מנגו קפוא
- יוגורט יווני 7% שומן - 1½ גביעים - סה"כ (188 גרם)
- דבש - 2 כפות - סה"כ (44 גרם)
- מנטה - נענע - 10 גרם
- קרח - 2 כוסות
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 יש לקלף ולחתוך לקוביות את שתי יחידות המנגו.
- 2 להוסיף את קוביות המנגו לבלנדר ולהפעילו.
- 3 להוסיף את שאר המצרכים לבלנדר עד שמוכן.
- 4 לשתות מוקצף בליווי עלה מנטה/נענע.
טיפ למתכון
הוספת עלה המנטה/נענע היא אופציונלית.
ציוד נדרש: בלנדר.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.11 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב