דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • עלי בייבי - אריזת ניילון (144 גרם)
  • גזר - יחידה בינונית ללא קליפה (116 גרם)
    מגורד גס
  • תפוז - יחידה בינונית (209 גרם)
    חתוך לקוביות
  • מיץ לימון - 1/2 יחידה - סה"כ (15 מ"ל)
  • שמן שומשום - 2 כף - סה"כ (20 מ"ל)
  • מלח - 1/4 כפית שטוחה
  • סילאן - 2 כף - סה"כ (44 גרם)
  • תפוז דם - יחידה אחת
    חתוך
  • פיצוחים מעורבים - 1/2 כוס

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט עלי בייבי ופיצוחים
אחד הסלטים הכי טעימים
  • 1 לערבב את עלי הבייבי עם התפוזים והגזר, ולהעביר לכלי הגשה.
  • 2 לפזר מעל את הפיצוחים.
  • 3 לבחוש היטב את השמן, מיץ הלימון והתבלינים, להוסיף לסלט סמוך לארוחה, לערבב בעדינות ולהגיש.
  • 4 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את תפוז הדם ואת הפיצוחים המעורבים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.4% 18.4% 6% 66.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב