דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 180 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • גזר - 5 יחידות גדולות ללא קליפה - סה"כ (1.19 ק"ג)
    מגוררים גס
  • מיץ לימון - 4.5 כפות - סה"כ (45 מ"ל)
    4-5 כפות
  • סירופ מייפל אמיתי - 4.5 כפות - סה"כ (68 גרם)
    4-5 כפות
  • שמן זית - כף (10 מ"ל)
  • פקאן סיני - 125 גרם
    100-150 גרם
  • אוכמניות מיובשות - 1/2 כוס
    מושרות במים רותחים ומסוננות

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט גזר חי ומרענן
סלט טעים וקל להכנה
  • 1 מערבבים היטב את מיץ הלימון, סירופ המייפל ושמן הזית.
  • 2 מוזגים את הרוטב לגזרים המגוררים בקערה ומערבבים היטב.
  • 3 מתקנים טעמים ומפזרים את האוכמניות (מושרות ל- 3-4 דקות ומסוננות) והפקאן הסיני.
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

הערך התזונתי לא כולל את האוכמניות המיובשות.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.5% 19.9% 6.5% 63.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.34 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב