דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 369 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן
אחד המרקים הקלים שיש
  • 1 חותכים לקוביות קטנות את כל הירקות, מניחים בסיר, ממלאים במים רותחים ומביאים לרתיחה.
  • 2 מוסיפים את הפטרוזיליה והשמיר, ומבשלים כחצי שעה במכסה סגור על אש נמוכה. מוסיפים כף קוואקר להסמכה ומלח ים לפי הטעם, ומערבבים.
  • 3 מבשלים עוד כ- 5 דקות וזה מוכן.
  • 4 מעבירים לקערות הגשה ומגישים חם.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
15.1% 3% 11.2% 70.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.04 (0.04 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב