דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
דפי אורז עם ירקות טריים
ממולאים דיאטטיים עם ירקות, צילום: תפיקו הפקות
  • 1 לטבול את דפי האורז למשך 1-2 שניות בקערה עם מים להתרככות מעט.
  • 2 לחתוך את הירקות לאורך ולמלא את דפי האורז.
  • 3 לסגור את דפי האורז לצורה של אגרול (לפניכם סרטון הדגמה).
  • 4 להכין רוטב אסיאתי מהיר של רוטב סויה, טריאקי וסילאן.
  • 5 לטבול את דפי האורז הממולאים ולהתענג.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הרוטב (תערובת של רוטב סויה, רוטב טריאקי וסילאן).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
19.2% 25.6% 7.2% 48%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב