גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | דפי אורז עם ירקות טריים |
20 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את הרוטב (תערובת של רוטב סויה, רוטב טריאקי וסילאן).
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 47 | 68 |
| חלבונים (גרם) | 0.75 | 1.09 |
| פחמימות (גרם) | 5 | 7 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.66 | 2.42 |
| שומנים (גרם) | 2.65 | 3.86 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.38 | 0.56 |
| נתרן (מ"ג) | 32.55 | 47.45 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.99 | 2.9 |
| מים (גרם) | 51.44 | 74.98 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 128.85 | 187.83 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.21 | 1.76 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.62 | 0.9 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.36 | 0.52 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.12 | 0.17 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 27.08 | 39.48 |
| ויטמין C (מ"ג) | 26.79 | 39.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.75 | 1.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 12.84 | 18.72 |
| סידן (מ"ג) | 10.55 | 15.37 |
| ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.4 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.41 | 15.17 |
| זרחן (מ"ג) | 21.15 | 30.83 |
| אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.31 |
| אשלגן (מ"ג) | 181.56 | 264.66 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.51 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.32 | 0.46 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.71 | 2.49 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.58 | 2.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם